Gå dig knoglesund og få samtidig bedre balanceMåske dit livs bedste investering!Det er sundt og godt at gå.Gevinsterne er mange, så hvorfor ikke blive klogere på din krop og måde at gå på ?Gotveduddannede bevægelsespædagog Lisbeth Olesen stiller skarpt på, hvad der kendetegner en god gang.Med sin viden om kroppens naturlige bevægelse, sine erfaringer og store glæde ved at gå, deler hun tips og øvelser til, hvordan du kan styrke din balance og gå bedre.Det bliver en aften med info og øvelser til at styrke vores balance,især vigtigt for at minimere faldrisiko ved osteopeni og osteoporose.Der tages udgangspunkt i, hvordan bevægelserne forplanter sig i hele kroppen, og hvor afbalanceret og effektivt du bevæger dig fremad.Gå med fokus på naturlige bevægelsesenergier og flow. Gå med fokus på fødder og knæ. Gå med fokus på hofte og rygDer serveres et let traktement.
