Mandage. 

                                                                                     

Holdtræning med special-uddannede fysioterapeut Penille Bækgaard.

For personer med osteoporose samt mænd og kvinder i risikogruppen.

 

Pernille har gennemgået Osteoporoseforeningens kursus for fysioterapeuter 

omhandlende den nyeste viden indenfor forskning i osteoporose og træning.

 

Selvom træningen har fokus på knoglesundhed, er den bestemt ikke kedelig.

Du vil i træningen samarbejde med de andre deltagere gennem aktiviteter og øvelser, og du vil samtidig få en viden om, hvad du selv kan gøre i hverdagen for at leve knoglevenligt. Efter forløbet kan du på egen krop mærke, hvordan du kan træne med knogleskørhed, og du har fået inspiration til øvelser og aktiviteter, du kan lave i hverdagen. 

 

Efter hver træning bydes der på the/kaffe i Well-come.

 

Du får et stærkt forløb med 18x mandags træning fra kl. 12.45-13.45

Start: Mandag 12.1.2026

Sidste træning vil blive mandag den 18.5.2026

Ingen træning 6.04.2026

Mød op i god tid, itræningstøj og indendørs træningssko. Medbring drikkevand i flaske.

Bemærk: begrænsede pladser !                                                                    

 

 

Venteliste eller spørgsmål, skriv mail til:Hovedstadennord@osteoporose.dk