TORSDAGS-TRÆNING.

Pernille har gennemgået Osteoporoseforeningens kursus for fysioterapeuter omhandlende den nyeste viden indenfor forskning i osteoprose og træning.

 

Selvom træningen har fokus på knoglesundhed, er den bestemt ikke kedelig.

Du vil i træningen samarbejde med de andre deltagere igennem aktiviteter og øvelser, og du vil samtidig få en viden om, hvad du selv kan gøre i hverdagen

for at leve knoglevenligt. Efter forløbet kan du på egen krop mærke, hvordan

du kan træne med knogleskørhed, og du har fået inspiration til øvelser og

aktiviteter, du kan lave i hverdagen.

 

Efter hver træning bydes der på the/kaffe i Well-come.

 

Du får et stærkt forløb med 15x torsdags træning fra kl. 14.30-15.30

START: Torsdag den 24.august 2023.

Sidste træning bliver torsdag den 7.december 2023.

 

Mød op i træningstøj og træningssko. Medbring drikkevand.

Bemærk: begrænset pladser!

Kontakt evt. Jacqueline Davidsen for venteliste på tlf: 26201646