Torsdage.   

                                                                                     

Holdtræning med special-uddannede fysioterapeut Penille Bækgaard.

For personer med osteoporose samt mænd og kvinder i risikogruppen.

 

Pernille har gennemgået Osteoporoseforeningens kursus for fysioterapeuter 

omhandlende den nyeste viden indenfor forskning i osteoporose og træning.

 

Selvom træningen har fokus på knoglesundhed, er den bestemt ikke kedelig.

Du vil i træningen samarbejde med de andre deltagere gennem aktiviteter og øvelser, og du vil samtidig få en viden om, hvad du selv kan gøre i hverdagen for at leve knoglevenligt. Efter forløbet kan du på egen krop mærke, hvordan du kan træne med knogleskørhed, og du har fået inspiration til øvelser og aktiviteter, du kan lave i hverdagen. 

 

Efter hver træning bydes der på the/kaffe i Well-come.

 

Du får et stærkt forløb med 18 x Torsdags træning fra kl. 12.45 - 13.45

Start: Torsdag den 15. januar 2026

Sidste træning vil blive torsdag den  28. maj 2026  

Ingen træning 2.april og 14.maj. 2026

 

Mød op i god tid, i træningstøj og indendørs træningssko. Medbring drikkevand i flaske.

Bemærk: begrænsede pladser !                                                                    

 

 

Venteliste eller spørgsmål, skriv til:hovedstadennord@osteoporose.dk