TORSDAGS-TRÆNING.
Pernille har gennemgået Osteoporoseforeningens kursus for fysioterapeuter omhandlende den nyeste viden indenfor forskning i osteoprose og træning.
Selvom træningen har fokus på knoglesundhed, er den bestemt ikke kedelig.
Du vil i træningen samarbejde med de andre deltagere igennem aktiviteter og øvelser, og du vil samtidig få en viden om, hvad du selv kan gøre i hverdagen
for at leve knoglevenligt. Efter forløbet kan du på egen krop mærke, hvordan
du kan træne med knogleskørhed, og du har fået inspiration til øvelser og
aktiviteter, du kan lave i hverdagen.
Efter hver træning bydes der på the/kaffe i Well-come.
Du får et stærkt forløb med 17 x torsdags træning fra kl. 14.00-15.00
START: Torsdag den 11. Januar 2024.
Sidste træning bliver torsdag den 23.Maj 2024.
(ikke vinterferie/15.2. Påske/ 28.3 og Kr.Himmelfarts dag/9.5.
Mød op i træningstøj og træningssko. Medbring drikkevand.
Bemærk: begrænset pladser! Betaling med dankort.
Kontakt evt. Jacqueline Davidsen på tlf: 26201646