MANDAG TRÆNING                                                                                          Holdtræning med special-uddannede fysioterapeut Penille Bækgaard.

For personer med osteoporose samt mænd og kvinder i risikogruppen.

 

Pernille har gennemgået Osteoporoseforeningens kursus for fysioterapeuter 

omhandlende den nyeste viden indenfor forskning i osteoporose og træning.

 

Selvom træningen har fokus på knoglesundhed, er den bestemt ikke kedelig.

Du vil i træningen samarbejde med de andre deltagere igennem aktiviiteter og øvelser, og du vil samtidig få en viden om, hvad du selv kan gøre i hverdagen for at leve knoglevenligt. Efter forløbet kan du på egen krop mærke, hvordan du kan træne med knogleskørhed, og du har fået inspiration til øvelser og aktiviteter, du kan lave i hverdagen. 

 

Efter hver træning bydes der på the/kaffe i Well-come.

 

TILMELDNING. kr.1180,-  betaling med dankort. 

Du får et stærkt forløb med 17 x mandags træning fra kl. 14.00-15.00

Start: Mandag den 8.Januar 2024.

Sidste træning er mandag den 13.Maj 2024.

Ingen træning: Vinterferie/12.2 og påske/1.4.

 

Mød op i træningstøj og træningssko. Medbring drikkevand.

Bemærk: begrænset pladser!                                                                    Kontakt evt. Jacqueline Davidsen på tlf:26201646

For venteliste skriv til: hovedstadennord@osteoporose.dk