Træning med Pernille Bækgaard i Well-come Mandage kl.12.45-13.45 holdstart 12.1.2026

Mandage. 
                                                                                     
Holdtræning med special-uddannede fysioterapeut Penille Bækgaard.
For personer med osteoporose samt mænd og kvinder i risikogruppen.
 
Pernille har gennemgået Osteoporoseforeningens kursus for fysioterapeuter 
omhandlende den nyeste viden indenfor forskning i osteoporose og træning.
 
Selvom træningen har fokus på knoglesundhed, er den bestemt ikke kedelig.
Du vil i træningen samarbejde med de andre deltagere gennem aktiviteter og øvelser, og du vil samtidig få en viden om, hvad du selv kan gøre i hverdagen for at leve knoglevenligt. Efter forløbet kan du på egen krop mærke, hvordan du kan træne med knogleskørhed, og du har fået inspiration til øvelser og aktiviteter, du kan lave i hverdagen. 
 
Efter hver træning bydes der på the/kaffe i Well-come.
 
Du får et stærkt forløb med 18x mandags træning fra kl. 12.45-13.45
Start: Mandag 12.1.2026
Sidste træning vil blive mandag den 18.5.2026
Ingen træning 6.04.2026
Mød op i god tid, itræningstøj og indendørs træningssko. Medbring drikkevand i flaske.
Bemærk: begrænsede pladser !                                                                    
 
 
Venteliste eller spørgsmål, skriv mail til:Hovedstadennord@osteoporose.dk

Information om arrangementet

Dato og tid Mandag d. 12. januar 2026 kl. 12:45 til mandag d. 18. maj 2026 kl. 13:45

Tilmeldingsfrist Fredag d. 30. januar 2026 kl. 20:45

Sted Well-come fitness & spa.
Waterfront Shopping, Philip Heymans Alle 17, 1.sal
2900 Hellerup

Arrangør

Osteoporoseforeningen, Hovedstaden Nord
Tlf. +45 +4526201646
hovedstadennord@osteoporose.dk

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps

Om Osteoporoseforeningen, Hovedstaden Nord

Hop til start tilmelding

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps

Om Osteoporoseforeningen, Hovedstaden Nord